Languages

Wenn Sie schon einmal stundenlang am Computer gesessen haben, kennen Sie vielleicht Schmerzen durch zu langes Sitzen, taube Gliedmaßen durch schlechte Durchblutung und überanstrengte Augen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren Arbeitsplatz ergonomisch korrekt gestalten können, um diese Beschwerden und Schmerzen zu vermeiden. Sie lernen das Konzept der Ergonomie kennen, wie Sie sich und Ihren Arbeitsplatz vorbereiten und welche Anpassungen Sie an Ihrem Arbeitsplatz vornehmen können, egal wo Sie arbeiten. Dieser Kurs ist ideal für alle, die längere Zeit am Computer arbeiten.

Se sei mai stato seduto davanti al computer per diverse ore di fila, puoi aver provato dolore per essere rimasto seduto troppo a lungo, estremità insensibili a causa della ridotta circolazione e affaticamento degli occhi. Questo corso ti aiuterà a identificare i modi in cui puoi rendere il tuo spazio di lavoro ergonomicamente più corretto al fine di evitare questi fastidi e questi dolori. Imparerai cos’è il principio dell’ergonomia, come preparare te stesso e la tua area di lavoro e quali regolazioni devi apportare alla tua postazione, indipendentemente da dove lavori. Questo corso è ideale per chiunque lavori al computer per periodi di tempo prolungati.

コンピューターの前に長時間座り続けたために、体に痛みを感じたり、血の巡りが悪くなって手足がしびれたり、目が疲れたりした経験があるかもしれません。このコースは、このような不快な症状や痛みが出ないように、ワークスペースを人間工学的により優れた環境にする方法を見つけるのに役立ちます。このコースでは、人間工学の本質、自分自身と作業場所を準備する方法、どのような仕事場所も自分に適した環境に整えるための調節の仕方について学習します。このコースは、コンピューターで長時間作業をする人を対象としています。

컴퓨터 앞에 여러 시간 앉아 있어본 적이 있다면, 너무 장시간 앉아 있는 데서 오는 통증, 혈액순환 불량에 따른 팔다리의 저림, 눈의 피로를 경험해 본 적이 있을 것입니다. 본 과정은 업무 공간을 인체공학적으로 보다 적절하게 만들어 이러한 불편감과 통증을 예방하는 방법을 알아내도록 도움을 드립니다. 여러분은 인체공학의 원리가 무엇이며, 자기 자신과 업무 영역을 어떻게 준비하며, 일하는 곳이 어디이든 근무 환경의 어떤 부분을 바꿀 것인지에 대해 배우게 됩니다. 본 과정은 장시간 컴퓨터에서 일하는 모든 사람에게 적합합니다.

Se você já passou horas sentado diante de um computador, pode ter experimentado dores e membros dormentes por má circulação e tensão ocular. Este curso o ajudará a identificar maneiras de melhorar ergonomicamente seu espaço de trabalho para que você possa evitar este desconforto e dores. Você aprenderá o princípio da ergonomia, como se preparar e preparar sua área de trabalho, e que ajustes pode fazer na sua instalação, em qualquer lugar onde trabalhe. Este curso é ideal para qualquer pessoa que trabalhe em um computador por qualquer período de tempo.

Si alguna vez se ha sentado en una computadora durante varias horas, es posible que haya experimentado dolor por estar sentado mucho tiempo, adormecimiento de las extremidades por mala circulación y fatiga ocular. Este curso lo ayudará a identificar formas de hacer que su espacio de trabajo sea más correcto ergonómicamente, de modo que pueda evitar cualquier molestia o dolor. Aprenderá cuál es el principio de la ergonomía, cómo prepararse usted y cómo preparar su área de trabajo, y qué ajustes puede hacer a la disposición de su espacio de trabajo sin importar dónde trabaje. Este curso es ideal para cualquier persona que trabaje frente a una computadora durante mucho tiempo.